TIME
4:45 م
الفوائد المذهلة للسمك بالنسبة للرياضيين
يعتبر السمك الغذاء رقم واحد للرياضيين نضرا لفوائده العضيمة زيادة على مساهمته في خسارة الوزن و التخلص من الدهون
إظهار الرسائل ذات التسميات رياضات. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات رياضات. إظهار كافة الرسائل
الجمعة، 11 يوليو 2014
يعتبر السمك الغذاء رقم واحد للرياضيين نضرا لفوائده العضيمة زيادة على مساهمته في خسارة الوزن و التخلص من الدهون
TIME
9:41 ص
الفوائد المذهلة لرياضة المشي
تعرف معنا على فوائد المشي
الأربعاء، 9 يوليو 2014
TIME
10:01 ص
أكبر مضار المنشطات
تعتبر المنشطات من اكبر الادوية المغرية للكثير من الرياضيين الذين يستعملونها للحصول على النمو الهائل في اسرع وقت , و لاكن هل تعلمون مذا ستفعل بجسدكم و كيف ستصبحون في المستقبل ؟
الاثنين، 7 يوليو 2014
TIME
9:45 ص
أيهم أفضل الاوزان الحرة أو الات التدريب؟
ان اغلب الرياضيين ينوعون في تدريباتهم بين الاوزان الحرة ة الات التدريب ولاكن هل تعلمون ايهما أفضل لبناء عضلات اكبر ؟
الثلاثاء، 1 يوليو 2014
TIME
4:41 ص
نصائح للحصول على عضلات صدر ضخمة
الحصول على عضلات صدر قوية ليست مهمة سهلة، وتحتاج الى عمل مستمر لهذا سنقدم لك في هذه المقالة أهم 3 عوامل تساعدك على تحقيق مرادك
الاثنين، 30 يونيو 2014
TIME
4:19 ص
أهم 9 أطعمة للحصول على جسم مثالي
يعتبر الغذاء في رياضة كمال الاجسام العامل الرئيسئ والفاصل الذي يقرر نجاحك في هذه الرياضة من عدمه ,لذا فهي تعتبر مهمة جدا لمواصلة التمارين بطريقة ناجعة, لذلك سوف نذكر لكم في هذا الموضوع أهم 9 اطعمة لرياضة كمال الاجسام ,مع ذكر فوائدها
الأحد، 29 يونيو 2014
TIME
5:24 ص
كيفية معرفة المكمل الغذائي المثالي لجسمك
أغلب لاعبي كمال الاجسام يتعاطون مكملات غذائية لسمعتها الحسنة أو لملاحضة نتائج جيدة على ارياضيين تعاطوها , فعدم الدراية بحالات واسباب استعمال المكملات قد يؤدي الى نتائج عكسية ... لذا سنشرح لكم في هذا المقال كيفية معرفة المكملات الغذائية الملائمة لكل جسم
TIME
3:56 ص
عملية التنشيف و ابراز العضلات
الهدف الرئيسي لكل لاعب كمال أجسام , هو الحصول على جسم مثالي , وهذا من الصعب جدا الوصول اليه بدون القيام ببرنامج التنشيق فهو أساس ابراو العضلات و تفريقها
الأربعاء، 25 يونيو 2014
TIME
10:18 ص
أفضل الفيتامينات المفيدة للاعبي كمال الاجسام
.
اننا جميعا ً نحتاج الى الـفيتامينات, فهي تلعب دورا ً هاما ً في تمثيل الطعام وتحويله الى عناصر يستطيع ا لجسم أن يستوعبها ويستفيد منها . أن هذه الـفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان لكن معرفتنا بها شيء جديد. فما هي
الثلاثاء، 24 يونيو 2014
TIME
9:50 ص
المعادلة العالمية لنمو العضل
: اذا اردت الحصول على جسم مثالي و عضلات ضخمة كل ماعليك هو تطبيق معادلة نو العضلة وهي كاتالي
الاثنين، 23 يونيو 2014
TIME
3:23 ص
لاتتأثر بأجساد الرياضيين
انا اعلم انه من النادر جدا ان تذهب الى الجيم ولا تتأثر باجسام الأخرين من حيث ضخامة اجسامهم و قدرتهم على حمل الاوزان الثقيلة جدا .
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
